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佐々木けい

はじめまして！ あすうつ（「明日○○かぁ…。」という憂うつ）解消コーチの佐々木けいです。 ご覧いただきありがとうございます！

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自己紹介

佐々木けい／あすうつ解消コーチ

• 大手IT企業会社員
• 会食恐怖症克服支援プロカウンセラー
• 食べなくてもいいカフェ大阪・運営スタッフ
• 会食恐怖症オンラインコミュニティSinka・運営スタッフ

筑波大学で体育・スポーツ科学を学び、卒業後に大手通信インフラ会社へ入社。 就活時代のイメージとのギャップや定期人事で生じる”上司ガチャ”での苦い経験から、 メンタル起因の身体不調を経験する。その後不調は脱するも、周囲の同僚も似た悩みを抱えていることを知り、不調脱却を通して感じた事や実践したことを若手社会人の「日曜の晩が憂うつ」が楽になるメンタルハック術として体系化し、SNSで発信し始める。

また、元々不安傾向にある性格から学生時代に陥った「人と食事ができない」会食恐怖症・パニック症や、その寛解経験を通して「自分軸で生きる大切さ」を体感。それからは「誰かに貢献すること＝自分の喜び」として、会社員の仕事にとどまることなく会食恐怖症の支援カウンセラーや当事者コミュニティの運営スタッフとしても活動しており、イベント講師や「食べなくてもいいカフェ大阪」を運営している。

コーチングでは、マインドマップを活用したロジック性と、M-1グランプリ出場経験を活かしたユーモアの両輪を大切にしており、「予定が近付くと憂うつ」というマイナス感情を解消するだけでなく、 その先の“自分の人生を生きる人を増やしたい”という思いの実現に向けたサポートにも力を入れている。 日本のメンタルケアに対する”後ろめたさ”の払しょくと、「メンタルケアに関心のある人はカッコいい」というカルチャーを目指して活動中。

（NHK「ハートネットTV」に出演しました）

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