Day7
明日をワクワクさせるために…
今日は何の日?
突然ですがクイズです!
今日は何の日か覚えていますか?
めっちゃ小さいことまで記念日にしたがるヤツやん
て思われるかもしれないですが(笑)
あなたがこのLINEに登録してくださってちょうど1週間が経ちました!
「そんだけかーい」て感じかもしれないですが、
と言うのも一週間前に私はこんな事を宣言したのを覚えてますでしょうか?
一週間後のちょうど今頃!
“あすうつ”でズーンと落ち込むことは無くなっていると思いますこの1週間、”寝る前の5分”を本プログラムに充てていただくことで何らかの変化が起きるはずです
我ながら大口を叩いてしまったなー…
と思いながらだったのですが、いかがでしたでしょうか?
きっと一週間前は
明日仕事行きたくないなぁ…
ずっと休みだったらいいのに…
という気持ちで胸が支配されてしまっていたと思うのですが、
一週間で色々なことをお伝えしました。
- 世界は自分の解釈次第で変えられること
- 明日の仕事が憂うつになるのにはワケがあること
- “イマココ思考”で今に集中すればあすうつが速攻で消えること
- “ナゼタメ思考”で目的を考える習慣を付けると最強になれること
- めんどくさいを無くす方法
などなど
少しでも気持ちが楽になったり、
何か1つでも新しい気付きがあったならとても嬉しいです。
私、あすうつを解消したいわけじゃないんです
この1週間で主には「あすうつを解消する」ための内容をお伝えしてきましたが、
実は私は
「明日が憂うつじゃなくなった」
という状態に連れていきたいわけではありません。
それはあくまでも1つの“過程”であり、私の活動のゴールはその先にある
“自分の人生の主導権を握り、自分の人生を味わい尽くす”
という人を一人でも周りに増やし、そんな人と“仲間”として一緒に過ごしていきたいと考えているのです。
そこで、今回のメッセージでは新プログラムのご案内をさせていただきます!
題して、
アスワク!~毎日を楽しくするやりたい事が見つかるプログラム~
です!
これまでお伝えしてきたあすうつ解消方法である
- イマココ思考
- ナゼタメ思考
を完全習得し、
その上で明日からの人生が楽しみになる「やりたいこと」が見つかるオーディオプログラムを始めたいと思います!
専用のLINEでオーディオプログラムを全8回お届けします。
通勤中や家事の合間など、ラジオ感覚で好きなタイミングに受講いただけます。
また、これまでは一方的に情報をお届けしてきましたが、
もっと“双方向の”コミュニケーションを通して
確実な成果を体感してもらいたいと思っています!
やりたい事を見つけて毎日を楽しく送りたい!
自分の人生を味わい尽くしたい!
という方は是非チェックしてくださいね!
(詳細案内はコチラ👇)
https://realog.jp/annnai-asuwaku/
とにかく話聞いて欲しいんやって方に向けて
また、
配信はもういいから、一刻も早く今の苦しい状態から抜け出したい!
とにかく話を聞いて欲しいんや!
という方に向けて、無料コーチングを実施したいと思います!
1回30分、ZOOMで実施します。
「アスワク!を受講しようか迷う…」という方も相談に乗りますので、
ご興味のある方はいつものLINEまでお知らせください!
最後に
さて、【あすうつサヨナラバイバイ!1週間プログラム】はこれにて”終了サヨナラバイバイ”です😢
いかがでしたでしょうか?
今後、私は
「明日仕事かぁ…」と憂うつな人を減らしていくと同時に、「明日が楽しみで仕方ない!」「自分軸で、自分の人生を味わい尽くしている!」という人をどんどん増やしていくお手伝いをしていきたいなと思っています!
”あすうつ”って、私が経験した社交不安障害や、うつ病などまではいかないものの、でも生きづらさを間違いなく感じている”アップデートが必要な”状態だと思っています
そんな方にもメンタルヘルスの考え方は間違いなく役に立つはずなのに、日本はメンタルヘルスの後進国という位置づけなのをご存知ですか?
心療内科に行ったり身近な人にメンタルに関する相談をしにくい土壌が確かに存在しています
その結果、世界のうつ病ランキングで、日本は110位とかなんですが、実際には”心療内科に行くことも出来ず、正式な診断が下りていないだけ”と考えている専門家もいるようです
私は、自身が会食恐怖症を経験したこともあり、将来的にはそんな風潮を変えたいと思っていて、「メンタル系の話題やコンテンツを後ろめたさを感じることなく、ポジティブにフォローできるカルチャー」を作りたいと本気で思っています
また、日本の平均寿命は世界一である一方で健康寿命は短く、寝たきりの期間がとても長いことは社会問題になっていますが、これにもメンタルが一つのキーになっていると考えています
会社員時代から「やりたいことやってる!」という人が増えれば、その人たちは活発な高齢者さんとして元気に過ごしてくれて、その結果”心の”健康寿命も”体の”健康寿命も伸びるんじゃないかと想定しています
正直お金になるかどうかはあんまり関心ありません(笑)いち会社員として既に十分なお給料を頂いているので!
次回のアスワクの料金は、このサイトの運営費用や、何より上記の未来を実現する為の今後の活動に充てたいと思っています
ですのでこれは私にとっても完全に”自分のやりたいこと”の1つとして、取り組んでいる次第です
今後は、関連するイベントのご案内やお知らせについてこれまでのLINEを使って不定期でお知らせをします!
またどこかでご縁があることを楽しみに待っています😊
それでは、7日間、最後までお読みいただきありがとうございました
★アスワク!~毎日を楽しくするやりたい事が見つかるプログラム~の詳細はコチラです
https://realog.jp/annnai-asuwaku/